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Progression ___________________________________________________________ L’idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et aller-retours incessants entre des " bases " et des " variations ". Dès le démarrage, tous pratiquants se considère comme débutant dans le but de progresser. Lors des cours, “anciens comme débutants” pratiquent ensemble et réalisent les même techniques. Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide. Il ne s'agit en aucun cas d'une liste de techniques à apprendre pour des examens. Il n’y a pas de couleur de ceinture en aikido. La ceinture blanche est porté par tous jusquau 1er dan. Entre temps seul le hakama qui n’est en rien un grade, est délivré. Dans cet esprit la base est l’évaluation des grades Kyu, que l’on retrouve en règle générale dans les autres arts martiaux japonais aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux. Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la 1ère dan (ceinture noire). ___________________________________________________________ 5ème KYU ___________________________________________________________ Tachi waza (technique debout) Ai Hammi katate dori Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage Katate dori Shiho nage - Tenchi nage Shomen uchi Ikkyo - Irimi nage Suwari waza (technique à genou) Ryote dori Shikko (déplacement) - Kokyu ho ___________________________________________________________ 4ème KYU ___________________________________________________________ Tachi waza (technique debout) Katate dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage Kata dori Ikkyo - Nikyo Ai Hammi katate dori Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage Shomen uchi Kote gaeshi Yokomen uchi Shiho nage - Ude kime nage Ryote dori Tenchi nage Ushiro Ryote dori Sankyo Suwari waza (technique à genou) Ai Hammi katate dori Ikkyo - Irimi nage Shomen uchi Ikkyo - Irimi nage ___________________________________________________________ 3ème KYU ___________________________________________________________ Tachi waza (technique debout) Katate Ryote dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho Ryote dori Ikkyo - Shiho nage Ushiro Ryote dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime nage Yokomen uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage Shomen uchi Nikyo - Sankyo - Yonkyo Kokyu nage Diverses formes d’attaques Suwari waza (technique à genou) Katate dori Ikkyo - Nikyo Kata dori Ikkyo - Nikyo Shomen uchi Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi Hanmi Handachi waza Katate dori Shiho nage - Uchi kaiten nage Shomen uchi Irimi nage ___________________________________________________________ 2ème KYU ___________________________________________________________ Tachi waza (technique debout) Kata dori men uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage Ushiro Ryo Kata dori Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage Kata dori Sankyo - Yonkyo Katate dori Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage Shomen uchi Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage Yokomen uchi Gokyo Ryote dori Kote gaeshi - Irimi nage Ai Hammi katate dori Koshi nage Katate Ryote dori Irimi nage Ushiro Ryote dori Juji garami - Sokumen Irimi nage Chudan tsuki Ikkyo - Irimi nage Jodan tsuki Hiji kime osae Ushiro Ryo hiji dori Ikkyo Mae Ryo kata dori Sokumen Irimi nage Kokyu nage Diverses formes d’attaques Suwari waza (technique à genou) Ryo Kata dori Ikkyo - Nikyo Yokomen uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage Kata dori Sankyo Katate dori Kote gaeshi - Irimi nage Hanmi Handachi waza Shomen uchi Kote gaeshi Ryote dori Shiho nage Kata dori Soto kaiten nage ___________________________________________________________ 1er KYU ___________________________________________________________ Tachi waza (technique debout) Ushiro eri dori Kote gaeshi - Shiho nage Jodan tsuki Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage Chudan tsuki Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage Shomen uchi Gokyo Muna dori Shiho nage Ushiro Katate dori kubi shime Kote gaeshi - Shiho nage Katate Ryote dori : Juji Garami Diverses applications sur Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi Diverses saisies et frappes Koshi nage - Sokumen Irimi nage Toutes les applications de : Ude kime nage à partir de la base Shiho nage Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura Suwari waza (technique à genou) Yokomen uchi Kote gaeshi Shomen uchi Gokyo Hanmi Handachi waza Shomen uchi Ikkyo - Nikyo - Gokyo Katate dori Nikyo Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza ___________________________________________________________ LES GRADES " DAN " (CEINTURE NOIRE) ___________________________________________________________ Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux. Le maximum en règle générale est de 9 dan.
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